🎋 竹林ココ竹林 (バンブーフォレスト)

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#GLP-1匿名2026년 5월 25일
薬をやめるとリバウンド → また食べる → 無限ループ5年目
薬を5年飲んでる？継続的ではなくて、回数で言うと3年くらい飲んでる気がするんだけど…やめるとリバウンドするから…また食べて無限ループ中なんだよね。今回もまたやめようとしたら食欲が爆発して、体重が増える前にマウンジャロを調べたんだけど、肥満じゃないからダメだって…;; ㅜ ㅜ ど…
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#食習慣20代の匿名2026년 5월 22일
食べ物をストックしないのが一番良いダイエット法だと思います
今回引っ越しをして、冷蔵庫や引き出しに低糖質のお菓子、ダイエット飲料、こんにゃくゼリーなど、本当に何箱も出てきました。全部整理したら、逆にあまり食べなくなりました。正直、まだクーパンを習慣的に毎日見に行ってストックしたい気持ちはあるんですが… 必要ならコンビニに行けばいいし、…
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#食習慣20代の匿名2026년 5월 22일
食習慣のコツを教えてください〜！
お菓子やアイスクリーム、ラテ、スープなどをゆっくり食べるコツはありますか？！私はお菓子を一口二口噛んで小さくした後、舌で転がしながら溶かして食べています！溶けてお粥のようになったら、もう一度噛んで飲み込みます！どこかで見たのですが、噛むほど脳が食べ物を認識するらしいです ㅎㅎ…
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#フリートーク30代の匿名2026년 5월 22일
今日職場で太ったと言われた
誰よりも他人の外見に興味がある人がいて、今日私の後ろ姿を見て「太ったんじゃない？体重測った？」と言われた。私が太っていようがいまいが、何の関係があるのか…。元々他人の外見についてあれこれ言う人だから、ただ流しました。「体重測ってないからわからないです」と答えました。私たち…
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#GLP-130代の匿名2026년 5월 20일
マウンジャロ中断の悩み
マウンジャロを始めて3ヶ月が過ぎ、目標も達成しました。今は容量を減らしながら中断しようと思っていますが、大丈夫でしょうか…？今は大丈夫ですが、過去に過食がひどかったので、戻ってしまうのが心配ですㅠㅠ
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#食習慣30代の匿名2026년 5월 20일
代替甘味料は食欲をさらに刺激しませんか？
私は代替甘味料を食べ始めてから、むしろ食欲？偽の食欲？が増えている気がします。調べてみると、代替甘味料が食欲を促進するとも言われています。でも、あまり制限すると逆に欲しくなる気もします。
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#脱ダイエット30代の匿名2026년 5월 20일
強迫観念を捨てて自由に食べたら、とても美味しかったです
昨日、近所のパン屋に行って、初めてカロリーを気にせずに食べたいものを選びました。クリームパンと塩パン、家に帰ってからたっぷりの生クリームをつけて食べたら、本当に美味しかったです！今日はカフェに行って、ずっと食べたかったワッフルアイスクリームにも挑戦しました。
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