#식습관익명2026년 6월 1일
천천히 어떻게 먹음?
어떻게 다들 그렇게 천천히 드시나요.
15분 넘기기 너무 어렵고 특히나 면이나 빵 종류는 더더욱 어렵습니다 ㅠ ㅠ
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읽기 전용- 익익명2026년 6월 1일
집에서 정말 편한 자리에서 식사해보세요! 훨씬 천천히드실 수 있으실 겁니다.
- 익익명2026년 6월 1일
저 오늘 부드러운 빵 반개 20분 걸렸어용 ! 저는 금방 씹히는 음식을 나무늘보 빙의해서 씹습니다 ! 약간 씹을때랑 씹고나서이빨올릴때? 느낌을 즐깁니다 ㅎㅎ 은근 이빨에서 쫙쫙 거리는 느낌 나거든요 ! 천천히 씹으면 더 잘느껴져서 조아용 찰기가 느껴진달까?
1 - 익익명2026년 6월 1일
물 한 잔 마셔보세요. 식사 중간중간에 포만감 인지도 해주고 잠깐 수저를 내려놓을 수 있음
- 익익명2026년 6월 1일
혼자서 식사해도 속도가 빨라요 ㅠ ㅠ
- 익익명2026년 6월 1일
시도해볼게요.. 폭식 이후에 허겁지겁먹는 습관이 생겨서 ㅠ ㅠ
- 익익명2026년 6월 1일
오👍저도 궁금했는데
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