포만감 인지가 안됩니다 ㅠ

저는 6-7정도가 적당하더라구용

ㅋㅋㅋ 맞아요 저는 그래서 일부로 2~3입씩 적게먹으니깐 점점 포만감이 느껴지더라구요.

처음부터 막 포만감을 느끼면서 먹으려고 하기보다는 음식이 편해지면 저절로 포만감이 더 잘 느껴지더라구요!

내일 한번 시도해볼게요!!

저는 중간에 한번씩 숨을 깊게 쉬어보다보면 숨이 덜 들어가는? 그런느낌이 나더라구요! 저도 처음 며칠은 긴가민가 이게 되는게 맞나 싶었는데 계속 느끼려고 하다보면 어느순간 느껴져요..! 여기 대나무숲에 진짜 양이 주는게 맞냐고 물어보기도했어요ㅋㅋ 근데 계속하다보니 점점 선명하게 느껴지더라구요ㅋㅋ 넘 조급해하지마시구 과식해도 괜찮으니까 포만감이 느껴지는 순간이 언제인지만 집중해보세요! 나중엔 과식하려해도 배부름이 느껴져서 멈추게 되실거에요ㅎㅎ