#잡담익명2026년 5월 24일
자기 전 배고픔..
잠을 잘 못자면 고비네요 ㅠ ㅠ
어떻게 하나요, 너무 먹고 싶은데 참아야겠죠?
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읽기 전용- 익익명2026년 5월 24일
저두요 특히 주말에 너무 심해요 ㅠ
1 - 익익명2026년 5월 24일
전 참으면 식욕 바로 오르더라구요.. 나중에 보상심리로 과식도 하게되고 ㅜ 소화에 부담없는 우유나 바나나 같은 거 쪼금만 먹고 주무세요 ! 몸편한게 최고지 참는게 최고는 아니더라구요 저는,, 전 자기전 배고프면 마가렛트 1개 먹고잡니닷 😂그냥 출출 정도면 참고 아침 든든히 먹는것두 좋은거가타요!
3 - 익익명2026년 5월 25일
오전,점심,저녁을 충분히 골고루 잘드시면 저녁에 배 많이 안고파요^^ 아마 오전,오후에 부실하게 드셔서 그럴거에요
2 - 익익명2026년 5월 25일
탄산수 마셔요
2 - 익익명2026년 5월 25일
맞아요 너무 참으면 또 안좋은 것 같아요. 저는 차라리 저녁 먹는 시간을 좀 늦추니까 낫더라고요
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